むずむず脚症候群とは?その原因は?

むずむず脚症状群とは?

(Restless Legs Syndrome : RLS)

ずむず脚症候群とは、夕方から夜に起こりやすい症状です。

夜布団に入るとふくらはぎや太ももの奥の方からむずむず感が現れてきたり、

または痛いようなチリチリ感、虫が、皮膚の中を動いているような感覚などが起こる症状です。 続きを読む むずむず脚症候群とは?その原因は?

あなたにとって理想的な睡眠時間はどのくらいですか?

毎日同じ時間を眠れていますか?

あなたの毎日の睡眠時間はどうでしょう?

今日は、8時間眠れたとか昨日は忙しくて6時間しか眠れなかったなど、毎日同じ時間、寝られていない人もいるのではないでしょうか?

また、いつも同じ時間を寝ているのに朝起きてから眠気があり、
スッキリしないことなどありませんか? 続きを読む あなたにとって理想的な睡眠時間はどのくらいですか?

睡眠時無呼吸症候群の治療ってどのようなことをするの?

睡眠時無呼吸症候群の治療とは?

SASと言われる睡眠時無呼吸症候群の90%を占めるといわれるOSA閉塞性睡眠時無呼吸の治療方法とはどのような物があるのでしょうか? 続きを読む 睡眠時無呼吸症候群の治療ってどのようなことをするの?