翌日すっきり起きる方法は寝る姿勢にあった!

あなたの寝ている姿勢で睡眠の質は大丈夫?

毎日の睡眠で翌朝、なんとなく疲れが取れないとか、スッキリ起きられないなど経験されたことはないでしょうか?

実は、このスッキリと起きられない原因は寝ている時の姿勢にあると言うのです。

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むずむず脚症候群の治療法である非薬物療法とは?

むずむ脚症候群は日中の生活に支障がでてしまうことがあります。

むずむず脚症候群は、命に関わる病気ではありませんが症状が続くと日常生活にも 支障があわられてしまします。
そのような場合は、症状を抑えるための治療をする必要があります。

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あなたのその症状は!むずむず脚症候群がもしれません?

意外と多いむずむす脚症候群!

 

あまり聞いたことがないむずむず脚症候群ですが、実はこの病気を持つ人は多く日本では200万人に上るのです。

日本でのむずむず脚症候群の有病率は2%程度であり、特に女性が男性よりも多く発症します。

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むずむず脚症候群とは?その原因は?

むずむず脚症状群とは?

(Restless Legs Syndrome : RLS)

ずむず脚症候群とは、夕方から夜に起こりやすい症状です。

夜布団に入るとふくらはぎや太ももの奥の方からむずむず感が現れてきたり、

または痛いようなチリチリ感、虫が、皮膚の中を動いているような感覚などが起こる症状です。 続きを読む むずむず脚症候群とは?その原因は?

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